合瑞婵瑜伽培训学院

空中历史起源以及未来发展方向

空中设备介绍以及安装细节

中空瑜伽基础理论知识 

关于脊柱

关于肩关节

关于核心

激活背阔肌训练

热身序列及单个体式详解

手腕缠绕准备体式

肩部吊带准备体式

关于核心部分的体式学习

核心主题序列及单个

关于腿部髋部部分的体式学习

关于脊柱部分的体式学习

包含两个主题的空中串联体式

站姿吊床准备体式

随堂测验、总结梳理

骨盆吊带准备体式

髋部悬挂准备体式

关于平衡体式的学习

关于倒立体式的学习

关于放松体式的学习

空中串联的方式方法

如何成为一名受欢迎的空中瑜伽老师

编排一节属于自己的课程

考试

带真人照教材-有证书